Meskipun hipnoterapi umumnya dianggap aman, ada beberapa risiko dan efek samping yang perlu diperhatikan. Penting untuk memilih praktisi hipnoterapi yang terlatih dan berlisensi untuk meminimalkan risiko yang mungkin terjadi.Dalam sesi hipnoterapi, terdapat beberapa teknik yang digunakan untuk mencapai tujuan terapi. Salah satu teknik yang umum dig